4つの壁とは?

壁

「何をやってもうまくいかない・・・」そんな人の心の中にある
成長をジャマする「見えない壁」。この壁を攻略するには、
壁の正体を知ることが早道です。

ここでは見えない壁にはどのようなものがあるのか、
そしてどのようなイメージで攻略するのかを解説します。


成長をジャマする4つの壁の正体

成長をジャマする見えない壁には、次の4種類があります。

1.固定観念の壁
2.恐怖心の壁
3.習慣化の壁
4.プライドの壁


それぞれ、別の言葉で表現すると、

1.固定観念の壁=カチカチにこり固まった思考パターン
2.恐怖心の壁=カチカチにこり固まった感情パターン
3.習慣化の壁=カチカチにこり固まった行動パターン
4.プライドの壁=カチカチにこり固まった我欲・自尊心

となります。

いずれも柔軟性がなくなってカチカチにこり固まった、
文字どおり「壁」になった心の状態なのですね。


固定観念の壁

固定観念の壁 人は誰でも、

・携帯がないと生活できない
・お金は汚いもの
・遅刻はしてはならない

など、自分の経験や子どものころのしつけ、教育などから培った、
独自の価値観、思考パターンを持っています。

この思考パターンが凝り固って固定観念になり、無意識のうちに
ほかにもある考え方や、違ったものの見方を排除してしまうこと。

これが「固定観念の壁」なのです。


恐怖心の壁

恐怖心の壁 人は新しいことを始めるとき、
ワクワクとした期待と同時に、
「失敗したら……」という不安が
よぎるものです。

この不安が大きくなって、
第一歩を踏み出せない。
二歩目三歩目と進んでいくことができない。
躊躇してしまうといった感情のパターン。

これが「恐怖心の壁」です。


習慣化の壁

習慣化の壁 人は日常の生活のほとんどを、
無意識のうちに行っています。

起きて顔を洗うときの洗い方、
歯みがきをするときの歯ブラシの
動かし方、1日の過ごし方……、
決まったパターンを持っています。

日常生活の行動パターンが固定化していると、
そこに別のことを追加するスキがなくなり、
新しく始めた行動が習慣化できません。

これが「習慣化の壁」です。


プライドの壁

プライドの壁 人間は、自分を一番大切にする
生き物です。

しかし
「自分だけよければいい」
「自分は特別な存在だ」
「失敗すると恥ずかしい」といった
「我欲」や「自尊心」が大きくなると、さまざまな問題を引き起こします。

この我欲、自尊心が大きくなり、こり固まって
人を寄せつけなくしていること。

これが「プライドの壁」です。

4つの壁を攻略する!

以上のような4つの壁の障害を取り払い、
「できない自分」から抜け出すにはどのようにすればいいでしょうか。

そのイメージを下の図に整理しました。



図のように、それぞれの壁の特性に合わせたやり方で
攻略していきます。もう少し詳しく解説します。


固定観念の壁を飛びこえる!

固定観念の壁を飛びこえる

固定観念の壁は、「飛びこえる!」というイメージで攻略。

フワッと壁を乗りこえて、新しい自分に出会えることを
想像しましょう。

楽な気分で行い、やるたびに気づきがある攻略法です。


恐怖心の壁を突き破る!

恐怖心の壁を突き破る

恐怖心の壁は、「突き破る!」というイメージで攻略。

気分を落ちつかせ、その後に思い切り拳をぶつけて
壁を壊してしまうのを想像しましょう。

冷静に自分をみつめたり、一気に勢いをつけて行います。
やるたびに気づきや効果を感じることができる攻略法です。


習慣化の壁に穴をあける!

習慣化の壁に穴をあける

習慣化の壁は、「穴をあける!」というイメージで攻略。

一気にやろうとせずに、ドリルで少しずつ穴を開けながら
広げていく感覚です。


プライドの壁をゆさぶり倒す!

プライドの壁をゆさぶり倒す

プライドの壁は、「ゆさぶり倒す!」というイメージで攻略。

壁を何度も押したり引いたりして、少しずつグラつかせながら
最後に倒してしまう感覚です。



以上見えない4つ壁の具体的な攻略法は、
本書の中で32個ほどご紹介しています。

これをあなたが身につけたとき、仕事や勉強など、
あなたががんばっている分野で「できない」から抜け出し、
必ず結果が出せます。

「自分はできる」「成長した」という実感を持てるように
生まれ変われます。

いずれの攻略法も、楽しく取り組めるものばかりです。
本書を開いて、ゲーム感覚で始めてみてください。


抜け出すのは簡単

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